転倒災害の防止対策とは？
高年齢労働者が多い職場で実施すべき予防策

転倒災害は、製造業・物流業・建設業・ビルメンテナンス業・介護現場など、多くの職場で発生しやすい労働災害です。「滑った」「つまずいた」「踏み外した」という一見軽微に見える事故でも、高年齢労働者では骨折・打撲・腰痛・長期休業につながるケースがあります。

転倒災害の原因は、床や段差などの環境要因だけではありません。筋力・柔軟性・バランス能力・歩行能力といった身体機能要因も深く関係しています。特に高年齢労働者が多い職場では、注意喚起や環境整備だけでは防ぎきれない転倒リスクが潜んでいます。

本記事では、転倒災害の主な原因、高年齢労働者で転倒リスクが高まる背景、職場で実施すべき防止対策、そして身体機能測定を活用した転倒リスクの可視化・改善まで、実務担当者に役立つ情報を整理します。

転倒災害とは

転倒災害とは、職場内や通勤中に「滑り」「つまずき」「踏み外し」などによって身体のバランスを崩し、倒れることで起きる労働災害です。厚生労働省の統計では、転倒は毎年、休業4日以上の死傷災害の中で発生件数第1位を占めており、令和6年には36,378件が報告されています。

転倒が起きやすい場所は多様です。

• 工場・倉庫内の通路・作業エリア
• 階段・昇降口・出入口付近
• 作業台・荷台・プラットフォーム周辺
• 雨天時の屋外通路・駐車場
• 清掃中・水ぬれした床面
• 段差のある場所・移動動線

「転倒程度で大げさな」と思われがちですが、高年齢労働者では骨折（特に大腿骨・手首・肋骨）や腰部打撲などによる長期休業につながるケースがあります。人手不足の現場では、1人の休業が現場全体に与える影響が大きく、転倒災害防止は経営課題としても重要です。

転倒災害が企業に与える影響

転倒災害は、被災した従業員本人への影響にとどまらず、組織全体に波及します。

• 従業員本人——けが・休業・回復後の身体的不安
• 現場——代替人員の確保、業務再配置による生産性低下
• 管理者——労災対応・再発防止策の作成・報告書対応
• 組織全体——安全意識の低下、職場風土への影響
• 採用・定着——労災発生が採用ブランドに影響することもある

特に、高齢者が多い現場・人手不足が深刻な職場では、1人が1ヶ月以上休業するだけで現場の回転が大きく変わります。転倒災害の防止は、安全対策であると同時に経営課題でもあります。

転倒を含む労働災害全般の対策については、労働災害の防止対策に関する解説記事もあわせてご参照ください。

転倒災害が起きる主な原因

転倒災害の多くは「滑り」「つまずき」「踏み外し」「無理な姿勢・急な動作」のいずれか、またはその組み合わせから発生します。重要なのは、これらの原因が環境要因と身体要因の両方から生じている点です。

滑り

床面の水・油・粉じん・雨水・ワックスなどが原因となります。特に以下の場所で起きやすいです。

• 清掃中・清掃後の濡れた床面
• 倉庫内・工場内の油脂が付着した通路
• 屋外通路・駐車場（雨天時）
• 出入口付近（雨水の持ち込み）

対策としては、滑りにくい床材・床面コーティングの採用、滑り止めマットの設置、安全靴の適正管理、清掃後の表示などが有効です。

つまずき

床の段差・配線・資材の放置・パレット・台車・凹凸などがつまずきの原因になります。環境要因として整備が必要ですが、足が上がりにくい・すり足になる・歩幅が狭くなるといった身体機能の変化も、つまずきやすさに影響します。5Sによる環境整備と合わせて、歩行能力・下肢機能の把握も重要です。

踏み外し

階段・段差・荷台・プラットフォーム・作業台・足場などで起きます。視認性の低さや照明不足が誘因となることが多く、手すり・段差表示・照明強化などが基本対策です。高年齢労働者では、反応の遅れやバランス低下が踏み外しからの転倒を重症化させるリスクがあります。

無理な姿勢・急な動作

転倒は「歩いているとき」だけに起きるわけではありません。次のような場面でも転倒・腰痛が発生します。

• 荷物を持ったまま方向転換する
• 急いで方向を変えたり走ったりする
• 後ろ向きに下がりながら移動する
• 視界をふさいだ状態で移動する
• 中腰のまま重量物を持ち上げる

これらの動作は腰痛と転倒の両方のリスクとなります。身体機能の低下があると、こうした場面での対処が遅れがちになります。

高年齢労働者で転倒リスクが高まりやすい理由

同じ職場環境でも、年齢・身体状態によって転倒リスクは大きく異なります。高年齢労働者に特有の身体的変化が、転倒リスクを高める要因として働くケースがあります。

筋力の低下

加齢とともに下肢筋力（太もも・ふくらはぎ）が低下します。足を上げる力・バランスを崩したときに踏ん張る力・立ち上がる力が弱まることで、段差や障害物につまずいたときに転倒しやすくなります。重量物作業や長時間立ち作業では疲労が蓄積しやすく、午後・終業間際に事故が起きやすい傾向もあります。

柔軟性の低下

足首・股関節・腰まわりの可動域が狭くなると、歩幅が自然に小さくなります。その結果、床の凹凸や段差に足が引っかかりやすくなります。また、柔軟性の低下は無意識に腰に負担がかかる作業姿勢につながりやすく、腰痛リスクと転倒リスクが複合的に高まります。

バランス能力の低下

片脚での安定性・方向転換時のふらつきなど、バランス機能の変化は転倒リスクに直結する最も重要な身体要因の一つです。「滑ったとき」「つまずいたとき」に立て直せるかどうかは、バランス能力に大きく左右されます。バランス能力の低下は、平坦な通路でも突然転倒につながる可能性があります。

歩行の変化

高年齢になると、次のような歩行の変化が起きやすくなります。

• 歩幅が減少する（小股歩き）
• すり足歩行になる（足が上がりにくい）
• 前傾姿勢になる（視野が下がりやすい）
• 歩行速度が低下する

本人は「いつも通り歩いているつもり」であることがほとんどです。自覚なく身体の動きが変化しているため、周囲からの注意喚起だけでは限界があります。客観的な測定によって本人に伝えることが重要です。

反応速度・視認性の変化

危険に気づいてから身体を動かすまでの時間が長くなると、「滑りそう」「段差がある」と認識しても間に合わないケースが増えます。視認性の変化（コントラスト感度の低下など）も重なるため、照明・段差表示の改善と合わせて、身体機能の状態を把握することが有効です。

転倒災害を防止するための基本対策

転倒災害の防止には、「環境整備」と「身体機能のケア」を組み合わせて進めることが重要です。以下に主要な対策を解説します。

1. 5S活動で通路・床・動線を整える

整理・整頓・清掃・清潔・しつけの5S活動は、転倒リスクを排除する土台です。単なる「きれいにする活動」ではなく、危険の芽をつぶすための安全管理の基本です。特に以下の点を重点的に確認してください。

• 通路に荷物・台車・パレットを放置しない
• 床面の水・油は即時拭き取る
• 配線は床に這わせない（配線カバーを使用する）
• 資材は所定の場所に整理する
• 出入口付近の濡れた床に滑り止めマットを設置する

2. 段差・床面・照明を改善する

環境整備のなかでも、以下の項目は転倒発生に直結します。高年齢労働者にも見えやすく、安全に移動できる環境を整えることが基本です。

• 段差部分への目立つ色での表示・テープ貼り
• 階段への手すり設置・補強
• 床材の滑り止め加工・滑り止めマットの活用
• 照明の強化（特に通路・階段・出入口）
• 視認性の高い安全標識・表示の整備

3. 安全靴・作業靴を見直す

靴の選定は転倒予防の観点からも重要です。以下のポイントを確認してください。

• 底面の滑り止め性能（油面・水面対応）
• 靴の軽さ（重い靴はすり足を助長しやすい）
• フィット感（ゆるすぎる靴は脱げやすい）
• つまずきにくいつま先の形状

高年齢労働者では、軽量で履きやすい靴を選ぶことで、歩行の変化（すり足・小股歩き）による転倒リスクを軽減できます。

4. KYT・ヒヤリハット共有を行う

日々の危険予知訓練（KYT）やヒヤリハットの共有は、転倒が起きやすい場所や状況をチーム全体で把握するために有効です。

• 朝礼・始業前に転倒リスク箇所を確認する習慣をつくる
• 「転倒しそうになった」「濡れていた」などの小さな情報を共有する
• 報告者を責めない文化を作り、ヒヤリハットを積極的に集める
• 過去の転倒事例を使ったKYT（現場写真を活用すると効果的）

5. 作業前体操・転倒予防運動を導入する

始業前の短時間体操は、転倒リスクの低減に寄与します。特に以下の部位を動かすことが有効です。

• 足首の回転・屈伸（可動域の確保）
• 下肢のストレッチ（筋肉の準備）
• 片脚立ちや体重移動（バランスの確認）
• 体幹の安定を意識した動作

6. 身体機能を測定し、転倒リスクを可視化する

転倒リスクは環境整備だけでは見えない部分があります。従業員の身体機能を測定し、本人も管理者も「どのようなリスクがあるか」を客観的に把握できる状態にすることが、転倒災害防止の本質的なアプローチです。

• バランス能力（片脚立ち・重心移動）
• 下肢筋力（立ち上がり・踏ん張り）
• 柔軟性（足首・股関節・腰まわり）
• 体幹の安定性
• 歩行能力（歩幅・足の上がり・歩行速度）

測定結果をフィジカル年齢として実年齢と比較することで、本人が自分ごととして捉えやすくなります。「実年齢52歳・フィジカル年齢64歳」という形で示されると、「自分は大丈夫」という思い込みを崩すきっかけになります。

企業向け体力測定（身体機能測定）の詳細な解説はこちらからご確認いただけます。

注意喚起だけでは転倒災害を防ぎきれない理由

「足元に注意してください」「段差があります」「走らないでください」——こうした注意喚起を繰り返しても、転倒災害が減らないケースは少なくありません。その理由はシンプルです。本人が注意していても、身体機能の変化が原因で転倒が起きるからです。

また、同じ職場環境・同じ作業をしていても、個人の身体状態によって転倒リスクは大きく異なります。一律の注意喚起では、高リスク者へのピンポイントな対応ができません。

転倒災害防止には、環境改善・安全教育・身体機能の可視化の3つを組み合わせることが重要です。

業種別に見る転倒災害のリスクと対策

製造業

工場内の油・水・金属粉による床面の滑り、長時間立ち作業による疲労、重量物作業時の不安定な姿勢など、転倒リスクが多層的に存在します。ライン作業では特定の動作が繰り返されるため、身体の偏った疲労蓄積にも注意が必要です。

• 床面改善（滑り止め・定期清掃ルール）
• 通路確保と資材管理の徹底
• 身体機能測定により現場単位・年代別のリスク傾向を把握
• 高リスク者への配置見直しや作業負担軽減

物流・倉庫業

広大な倉庫内での長時間歩行、カゴ車・台車の取り扱い、荷役作業時の重量物持ち上げ、雨天時のプラットフォームでの滑りなど、転倒・腰痛リスクが日常的に伴う業種です。下肢筋力・バランス機能・体幹の安定性を測定し、個人のリスクを把握することが有効です。

建設・設備管理

足場・高所での墜落転落リスクに加え、地上での段差・不安定な姿勢・作業中の急な動作による転倒も多く発生します。高年齢の職人・技術者が増えている現場では、地上での転倒・つまずきにも重点的な対策が必要です。

ビルメンテナンス・清掃業

濡れた床・階段の上り下り・清掃用具の持ち運びなど、転倒リスクが常に伴います。高年齢スタッフが多い現場特性があるため、身体機能測定による転倒リスクの早期把握と個別改善指導が特に有効です。

介護・福祉

利用者対応中の急な動作・移乗介助・狭い廊下での移動など、転倒と腰痛の両方のリスクが重なります。介護職員は身体的負担が大きく、早期の身体機能把握と予防的アプローチが重要です。

転倒災害防止にバリュスポができること

バリュスポは、高年齢労働者の転倒・腰痛リスクを身体機能測定から可視化し、改善指導・報告資料化までワンストップで支援する労災予防サービスです。

エイジフレンドリー補助金を活用した費用軽減の可能性についても、相談時にご案内しています。

小規模PoCから始める転倒災害防止対策

「いきなり全社展開は難しい」「まず効果を見てから判断したい」という場合は、1拠点・1部署・30名程度の小規模PoC（実証実験）から始めることができます。

まとめ｜転倒災害防止は「環境」と「身体」の両面から進める

転倒災害は、滑り・つまずき・踏み外しなどが引き金となって発生します。高年齢労働者では、筋力・柔軟性・バランス・歩行能力の変化が転倒リスクを高める要因になりやすく、「いつも通り動いているつもり」で事故が起きる特徴があります。

5S・床面改善・安全靴・KYT・作業前体操といった基本対策は引き続き重要ですが、注意喚起や環境整備だけでは防ぎきれない転倒リスクがあることも事実です。身体機能測定により、本人が気づいていない転倒リスクを可視化し、改善行動につなげることが、これからの転倒災害防止の鍵となります。